熟地黃，也叫地黃，是一種營養(yǎng)價值豐富的中藥材，常常用來泡水喝。那么，熟地黃怎么泡水喝?今天小編就給大家科普一下熟地黃泡水喝的功效與禁忌，一起來看看吧。

熟地黃怎么泡水喝

1、取熟地黃10-15克左右。

2、將熟地黃放入砂鍋中。

3、加入適量清水，大火煮沸。

4、再改小火煎煮30分鐘左右。

5、待稍冷卻后即可飲用。

6、一天服用2-3次。

熟地黃泡水喝的功效

1、補血補精

氣血對于人體的健康會產生一定的影響，一旦出現氣血不足的現象，那么就會更容易患有疾病，特別是對于女性朋友來說，如果出現氣血不足的現象，就會導致自己的面色枯黃，還會影響到月經的正常，所以說改善自己的氣血非常的重要，而熟地黃泡水喝，就能夠發(fā)揮補血養(yǎng)精的功效。

2、溫補腎陽

腎臟是人體內最重要的內臟器官，如果它出現功能減退，人體就會出現多種不良癥狀，而人們在日常生活中堅持用熟地黃泡水喝就能溫補腎陽能讓人類腎功能明顯提高，它對人類因腎虛導致的腰膝酸軟和頭暈目眩以及失眠，心悸等癥，都有良好調理作用。

3、安神助眠

不少人因為睡眠不好會導致身體虧損，正常的睡眠質量也會因此受到影響，用熟地黃泡水喝能有效改善失眠多夢，眼花耳鳴，口干舌燥，心悸不安等癥狀。因而有安神助眠的功效。

熟地黃泡水放多少合適

10-30克。

一般熟地黃的藥用量為10-30克左右，熟地黃的藥性滋膩，人體服用過多不僅無法完全吸收熟地黃的藥效，反而其滋膩之性會阻礙脾胃運化，加重脾胃負擔，不利于脾胃的健康。

禁忌

脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用。同時，地黃不宜與薤白、韭白、蘿卜、蔥白一起食用，以及在煎服時不宜用銅鐵器皿。

好了，關于熟地黃泡水喝的功效就分享到這了，可以看出泡法也很簡單，喜歡的朋友可以去試試哦。